29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 65,77g | Karb: 116,48g.
Kahvaltı: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Crackers Espelta, Cerezas. Öğle Yemeği: Manzana, Hacendado Aguacate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Orégano, Vinagre, Cebollas, Lechuga, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Lechuga, Cebollas, Tomates, Hacendado Queso Gouda, Salsa Barbacoa, Ligeresa Mahonesa, Hacendado Hamburguesa Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|