29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 110,88g | Prot: 137,67g | Karb: 226,06g.
Kahvaltı: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста, Куриное Филе на Гриле, Крутогорские Пельмени с Курицей и Грибами. Öğle Yemeği: Салат ШШШ, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Белокочанная, Ленивый голубец. Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Салат ШШШ, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне, Ленивый голубец. Aperatifler/Diğer: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|