29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 75,99g | Karb: 234,46g.
Kahvaltı: Chapela Magdalenas, Hacendado Cacao Soluble, Carrefour Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Helado Bombón Chocolate Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Tortilla Fresca de Patata con Cebolla, Mercadona Barra de Pan. Akşam Yemeği: HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Hacendado Ensaladilla Rusa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|