29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 56,45g | Karb: 170,53g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Годжи, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Миндаль Миндаль, Курага, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная, Хлебозавод 7 Хлеб Украинский Новый . Akşam Yemeği: Блины, Блины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|