29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 99,12g | Karb: 97,85g.
Kahvaltı: Ham Bone Broth (Homemade), HEB Black Eyed Peas, Bacon, Good Grains Steel Cut Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Chicken Stock, Food Club Diced Tomatoes & Green Chilies, Apples. Akşam Yemeği: Bacon, Brussels Sprouts, Broccoli, Superior Farms Seasoned Boneless Leg of Lamb. Aperatifler/Diğer: Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|