German93 Günlüğü, 29 Haz 22

Актуальная форма.
Вес 99 кг 😉
Так что если кто-то смотрел на вес 99 кг и представлял кругляша , то вот он я )

3785 kcal Yağ: 196,58g | Prot: 143,74g | Karb: 360,20g.   Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Каша Льняная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Öğle Yemeği: 365 Дней Рулет Бисквитный «Вареная Сгущенка», Окрошка на Кефире, ВкусВилл Морс Облепиховый. Akşam Yemeği: Дымов Сырокопчёный Бекон, Магнит Сыр Голландский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Сливочное Масло, Редис, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Жареное Яйцо, Арнаут Хлеб Чемпион, RLine Isotonic. devamı için...
1090 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


German93 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.