26 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 126,48g | Karb: 88,07g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе со Сливками 20%, Good Food Кешью Жареный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Сибуки Морская Капуста Васаби, Чай, Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе, Good Food Кешью Жареный, - Кофе со Сливками 10%, Good Food Кешью Жареный, - Кофе со Сливками 10%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|