|
stayed the same
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 26,60g | Karb: 61,00g.
Kahvaltı: Greggs Regular Latte, Greggs Sausage Roll, Greggs Sausage Roll. devamı için...
|
|
1640 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|