26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 134,46g | Karb: 256,70g.
Kahvaltı: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Eiweißbrot, Erdbeeren, Lidl TK Himbeeren, Magerquark. Öğle Yemeği: Spargelcremesuppe, Speiseeis, Butter, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Akşam Yemeği: Erdbeeren, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|