Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
30 Haz 22
vinifcosta Günlüğü, 30 Haz 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Haziran 2022:
1548 kcal
Yağ: 51,00g | Prot: 130,79g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı:
Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
Öğle Yemeği:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Akşam Yemeği:
Laranjas, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
devamı için...
1922 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
50 Destekçi
Destek
Yorumlar
😭👏👏👏
30 Haz 22 üye tarafından:
bryanthyago217
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle