30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 100,40g | Prot: 78,82g | Karb: 180,18g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфета Батончик, Светаево Молоко 1,5%, Варенье, Искренне Ваш Творог 9%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мираторг Баварские Сосиски , Гречка Отварная, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Светаево Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Пастила, Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|