30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 50,28g | Karb: 108,80g.
Kahvaltı: Sasa Saus Sambal, Mayones, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lianovitasari08 Kilo Geçmişi
|