29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 75,74g | Karb: 59,92g.
Kahvaltı: Яичница, Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина. Aperatifler/Diğer: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|