30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 84,99g | Karb: 180,87g.
Kahvaltı: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Шаверно Шаверма в Пите, Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Знак Качества Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, ВкусВилл Эдамаме, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|