cerobit Günlüğü, 26 Oca 15

cerobit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

111,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg. Geriye kalan: 9,6 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2015:

2323 kcal

Yağ: 167,73g | Prot: 143,24g | Karb: 39,15g. Kahvaltı: Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Egg Yolk, Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Oscar Mayer Natural Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Greek Olive Medley, Summer Sausage (Hickory Smoked), Blue Cheese Stuffed Olives, Goat's Milk Cheddar Cheese, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Watermelon. Aperatifler/Diğer: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. devamı için...

Haftada 7,6 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Excellent loss!

26 Oca 15 üye tarafından: hobobeaver

thanks! ketogenic diet drops fat easily in the early weeks. now i have to exercise :-)

27 Oca 15 üye tarafından: cerobit


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cerobit Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cerobit Günlüğü, 26 Oca 15

Yorum Gönder

cerobit Kilo Geçmişi