30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 75,31g | Karb: 166,06g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Самбери Хлеб Заливной, St. Dalfour Апельсиновый Джем, Alpro Кокосовое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Самбери Хлеб Заливной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Черешня, Вкусвилл Мороженое Сливочное Кофейное с Миндальным Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|