30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 83,73g | Karb: 165,52g.
Kahvaltı: Клубника, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Mivimex Соус Перцовый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ермолино Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Бековский Зефир, Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Ростик'c - KFC Ножки Острые, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кофе, Магнит Слива, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Запеченая капуста, Спагетти Барилла. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|