30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 54,67g | Karb: 180,81g.
Kahvaltı: Makaroni Krim dengan Keju. Öğle Yemeği: Pare, Ikan Bawal, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Aperatifler/Diğer: Chatime Pearl Milk Tea. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|