29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 26,53g | Karb: 81,74g.
Kahvaltı: Hacendado Rebuenas, Incarlopsa Jamón Serrano. Öğle Yemeği: Salsa de Tomate, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ensalada Mixta. Akşam Yemeği: Mercadona Hamburguesa Vacuno. Aperatifler/Diğer: Doritos Tex Mex, Hacendado Palomitas con Mantequilla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
benyjerrysno Kilo Geçmişi
|