Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
glisaris
Günlük
30 Haz 22
glisaris Günlüğü, 30 Haz 22
glisaris Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kalau nasi merahnya kek gini ya aku doyan pake banget👌👌😭😭
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Haziran 2022:
1500 kcal
Yağ: 41,43g | Prot: 75,51g | Karb: 207,15g.
Kahvaltı:
Lele Goreng, Nasi Putih, Pare.
Öğle Yemeği:
Alfamart Leunca, Royco Royco Ayam, Tempe, Kelapa Kering, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Garam Laut, Bawang Merah, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Bawang Merah, Kubis, Daging Sapi, Sasa Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak).
Aperatifler/Diğer:
Pempek, Brownies.
devamı için...
323 kcal
Egzersiz:
Aerobik - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika.
devamı için...
39 Destekçi
Destek
Yorumlar
nasi merah apa nasi goreng ini mah 😂
30 Haz 22 üye tarafından:
nitawayank
yaa ga salah sih kan bener warna merah rada oren dikit..jgn lupa kasi lalapan cabe rawit super pedes biar keringetan🤣🤣🤣
30 Haz 22 üye tarafından:
arsoe
tambahin telut ceplok tiga biji... 🤣🤣😍😍😍
30 Haz 22 üye tarafından:
Anindya Kiran
nasi merah atau nasi aduk cabai😭😭 tapi ini mantap sih fix😆
01 Tem 22 üye tarafından:
adel_khzydhsn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
glisaris Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle