26 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 27,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 49,10g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Planters Salted Peanuts (1 oz), Folgers French Roast Coffee. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max (Can), Ritz Crackers - Fresh Stack, Fresh Selections Chef Salad Kit For One, Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread. devamı için...
|
|
3034 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|