30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 96,06g | Prot: 144,68g | Karb: 231,70g.
Kahvaltı: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Enchilada de Queso. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Lala Yoghurt sin Lactosa 15Gr Proteína Capuchino, Monster Zero Ultra, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Brownie, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Pescado Blanco (Cocido). Aperatifler/Diğer: Great Value Botana Surtida. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|