30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 52,83g | Karb: 110,95g.
Kahvaltı: Pisang, Alpukat, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Jagung Manis Kuning. Aperatifler/Diğer: Sayur Campuran. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|