30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 41,80g | Karb: 35,30g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Light Butter. Öğle Yemeği: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Holsum Hamburger Buns, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|