Soraya Ssm Günlüğü, 30 Haz 22

400 gr cenoura
6 ovos
2 c.s. oleo de coco
1 chavena de farinha de aveia
1/2 chav de coco ralado
8 a 10 c.s. de adoçante
gostas de cacau
1 c.s. de fermento

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1303 kcal

Yağ: 39,76g | Prot: 121,69g | Karb: 103,68g.   Kahvaltı: Continente Fiambre de Peru, Philadelphia Philadelphia Light , Lidl Sementes de Chia. Öğle Yemeği: Iglo Hambúrguer de Vaca, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Aperatifler/Diğer: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Banana, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Morango. devamı için...