eviebi Günlüğü, 30 Haz 22

3 semanas que mudei a alimentação e já estou me sentindo bem mais disposta. Só comecei fazer exercício essa semana, caminhada e um pouco de fitdance

---

968 kcal

Yağ: 38,62g | Prot: 65,91g | Karb: 88,13g.   Öğle Yemeği: Cuscuz (Cozido), Cebolas, Margarina, Alho, Tomates, Ovo, Sadia Salsicha. Akşam Yemeği: Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Tomates. devamı için...

5011 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...