01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 100,62g | Karb: 160,48g.
Kahvaltı: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Укроп, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Лента Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Шампиньоны, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фисташки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лук, Помидоры, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|