01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 94,76g | Karb: 168,02g.
Kahvaltı: Mister Choc Krem Proteinowy, Lidl Rogal Maślany. Öğle Yemeği: Pomidory, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Akşam Yemeği: Jajecznica, Pano Chleb Tostowy Pszenny. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|