01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 109,91g | Prot: 96,51g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, МарС Сникерс Белый, Epica Йогурт Гранат-Малина, Банан. Öğle Yemeği: Сыр, Хлеб Бородинский, Салат Мимоза. Akşam Yemeği: Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Ежики. Aperatifler/Diğer: Запеченные или Жареные Креветки, Семга Слабосоленая, Чистое Море Кальмар Стружка. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|