01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 92,41g | Prot: 64,18g | Karb: 285,13g.
Kahvaltı: Black Tea, Ski Strawberry Mousse, Tesco Cranberry Juice, Tesco Medium Eggs, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Finest Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Öğle Yemeği: Galaxy Chocolate, Nesquik Milk Slice, Tesco Caramel Crunch Bar, Wall's Solero Exotic, Banana bread, Black Tea. Akşam Yemeği: Asda Tomato Ketchup, Vitalite Dairy Free Butter, Village Bakery Brown Bread Rolls, Asda Omega 3 Fish Fingers. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk with Crunchie Bits, Asda Ginger Nuts Biscuits, Black Tea, Health Food Monkey Premium Dark Chia Seeds , Kelly's Clotted Cream Ice Cream, Raspberries . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|