01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 91,42g | Prot: 78,43g | Karb: 178,84g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сливочное Масло, Батон Нарезной, Нескафе Кофе с Молоком (2 Ст.Ложки Жир.3.2%) и Сахаром (1 Чайн.л), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Сметана 15%, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Капучино, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Невский Кондитер Конфеты Картошка. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marishka1002 Kilo Geçmişi
|