30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 61,35g | Karb: 217,13g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Lipton Yellow Label Tea. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Caffè Espresso, Patata Bollita. Akşam Yemeği: Albicocche, Susine, Conad Bitter Rosso, Prosecco, Ciliegie, Cetriolo (senza Buccia), Vivo Meglio Gallette di Mais, Glorioso Cotoletta di Filetti di Pollo con Spinaci, Carote. Aperatifler/Diğer: Gelco Goleador, Mele Fuji, Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|