01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 64,23g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Миндаль, Цукаты, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Хлеб Цельнозерновой, Капустный Салат, Клубника. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|