|
not been as strict on myself, so not a huge difference since April, time to start tracking calories again 👍
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 31,25g | Karb: 162,19g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Tesco Smooth Peanut Butter , Kingsmill 50/50 Bread. Akşam Yemeği: Tesco Naan Bread, Basmati Rice (Cooked), Tesco Tikka Masala Cooking Sauce. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|