30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3766 kcal
|
Yağ: 188,31g | Prot: 160,14g | Karb: 348,20g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, 365 Дней Рулет Бисквитный «Вареная Сгущенка», Кофе, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Белая Дача Рукола, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Редис, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Жареное Яйцо, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Жареное Яйцо, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Нутелла Шоколадная Паста, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|