02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 23,38g | Prot: 44,08g | Karb: 73,77g.
Kahvaltı: Alfamart Leunca, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ayam bumbu ijo, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|