02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 57,60g | Karb: 178,37g.
Kahvaltı: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Bihun Panjang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Bihun Panjang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering Shirataki. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|