02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 56,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 59,62g | Karb: 84,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Heinz Горчичный Соус, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|