02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 108,32g | Karb: 165,07g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ичалки Сыр Манчего , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Мистер Салат Квашеная Капуста, Кофе, Караван Пирог Капустный, Sporty Печенье Апельсин. Akşam Yemeği: Sen Soy Sriracha Hot Chili Sauce, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Руккола, Ямчан Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Мистер Салат Квашеная Капуста, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|