|
Borstb117, borsto109, buik103, billen99,2, ldij59,6, rdij59,4, lkuit38,1, rkuit38,2, arml36,5 & armR36
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 66,40g | Karb: 69,19g.
Kahvaltı: Leidingwater, Lifeplus Daily Biobasics. Öğle Yemeği: Carpaccio. Akşam Yemeği: AH Hollandse Roerbakgroente, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Senseo Cappuccino, Leidingwater, Mandarijn, Aardbeien, Wasa Volkoren Cracker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|