02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 91,75g | Karb: 165,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Sot Сыр Gouda, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста, Горчица, Сметана 20%, Ilona Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Ежевика, Черешня Черешня, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Сильпо Лосось Слабосоленый, Гречка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мохито безалкогольный, Безе, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|