02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 102,88g | Karb: 88,93g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Салат Оливье, Холодец из Курицы. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Клубника, Арахисовая Паста, Сгущенка, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|