03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 122,54g | Karb: 237,89g.
Kahvaltı: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Арбуз, Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Город Сад Креветки Гриль, Балтика Пиво, Арбуз, Овощи Гриль, Лента Кижуч Стейк. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулетта Меренговая с Орехом и Клюквой , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65кг +
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!
Пиши мне в WhatsApp хочу в чат
89000874814
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
02 Tem 22 üye tarafından: elenka6797
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|