03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 100,07g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: Pane Multicereali, Zuegg Marmellata di Fichi. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Mare Aperto Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Cottintavola Fagiolini con Pomodori Secchi e Basilico, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Citterio Mortadella, Bio Back Sesam, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Philadelphia Philadelphia Light, Bio Back Sesam, Fage Fage Trublend Vaniglia . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|