03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 144,00g | Karb: 148,45g.
Kahvaltı: Swanson Sipping Bone Broth. Öğle Yemeği: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Lay's Poppables White Cheddar, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi, Ore-Ida Steak Fries, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz), Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|