28 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 72,39g | Karb: 70,41g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Greenfield Чай, Говядина Запеченная в Фольге, Дикий Рис (Вареный). Akşam Yemeği: Чай, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Сухогруз Кольца Кальмара, Kozel Пиво Темное, - Кофе со Сливками 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Greenfield Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|