|
67
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 97,93g | Prot: 118,16g | Karb: 177,76g.
Kahvaltı: Kekler, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Reçel Konserveleri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kaşarlı Pide. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 45,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|