evanqs Günlüğü, 03 Tem 22

Ужин:
▫️ Мини панкейки.
▫️ Греческий йогурт.
▫️ Клубника.
▫️Кофе с молоком.

---

1125 kcal

Yağ: 24,11g | Prot: 65,83g | Karb: 173,03g.   Kahvaltı: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареники с вишней и творогом 🥟. Öğle Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Окрошка на кефире. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Оладья. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Клубника, Огурец (с Кожурой), Здравушка Молоко 2%, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. devamı için...