04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 115,33g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Akşam Yemeği: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Компот. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Лепешка, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Ikigai Маки с Лососем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|