03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 39,66g | Prot: 99,05g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Melone Bianco, Conad Pomodori da Insalata, Valsoia Olio di Soia, Daily Bread Pane di Segale, Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|